今天由湘潭网小编为大家分享一篇孕妇睡不着有什么办法，孕妇睡不着怎么办的文章，希望给大家带来帮助。
1、建议晚餐清淡清淡，饭后可以散散步。
2、睡前不要喝茶、咖啡等刺激性饮料。
3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。
4、睡觉前，盘腿而坐，闭眼打坐。
5、用两个拇指按压对侧足的前中1/3交界处，第二、三跖骨之间。
6、顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次。
7、如果这些方法都没有效果，可以在医生的指导下服用适量的安眠药，但不能随意使用，以免造成不良后果。
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