孕妇能吃虾类吗(哺乳期的孕妇能吃虾吗)

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1、孕妇可以吃虾是肯定的。虾是餐桌上很常见的一种肉，很多人都很喜欢吃，不仅仅是因为味道鲜美，还因为营养价值丰富。虾含有丰富的蛋白质，对胎儿的生长发育有着非常重要的影响。孕妇在孕期需要补充大量的蛋白质。当然这个蛋白质可以是植物蛋白，动物蛋白，或者我们所说的蛋白质。通常建议蛋白质的种类要多样化，不仅要吃猪肉、牛羊肉，还要吃鱼虾。虾富含蛋白质，肉质松软，容易被人体消化。更重要的是热量低，对控制孕妇体重有一定优势。

2、虾有这么多优点，大家都喜欢吃，但前提是没有过敏反应。如果它有过敏史，千万不要吃，否则会对孕妇和胎儿造成很大的不良影响。另外，虽然它的营养价值很高，但是要学会戒贪，不能生吃，尤其是生食，容易导致一些寄生虫的繁殖，引发一些疾病。蒸是最好的烹饪方法，你应该少吃油虾，它们太烫了。还需要注意的是，该海域近年来受到了污染。所以在吃这些海鲜的时候，尽量吃的新鲜健康，适量食用，不要生吃。如果食用后出现过敏反应或肠胃不适，需要尽快去医院就诊。