今天由湘潭网小编为大家分享一篇夏天出汗能减肥不，夏天出汗能减肥吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、病情分析：热天出汗对减肥没有意义。
2、热天出汗消耗的热量极其有限，出汗的目的是降低体温。
3、损失的只是水和一些杂质，水后面还会补充，而真正多余的体脂并没有消耗掉，所以这种方法是无效的。
4、要减肥，就要通过积极的运动来排汗。
5、此时，由于人体肌肉等组织的活跃活动需要消耗大量的热量，我们需要脂肪的燃烧分解来提供足够的热量维持消耗，从而通过消耗脂肪来达到减肥的目的。
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