今天由湘潭网小编为大家分享一篇孕妇每天吃几个核桃最好?，孕妇每天吃几个核桃最好的文章，希望给大家带来帮助。
1、每个人的体质不同，每个人吃核桃的量也应该不同。
2、最简单的方法就是我们张开双手，试着张开一只手。
3、我们能抓多少核桃，一天就能吃多少核桃。
4、核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种人体必需的微量元素。
5、多种不饱和脂肪酸能促进宝宝大脑的生长。
6、微量元素也是宝宝身体发育所需要的，脂肪可以润肠，可以减少部分孕妇的便秘。
7、不能过量，过量了容易上火，还会导致肥胖。
8、核桃最好加其他坚果，营养会更均衡。
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