今天由湘潭网小编为大家分享一篇酵素粉真的能减肥吗，酵素粉可以减肥吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、发酵粉本身没有减肥作用，但含有益生菌等活性成分，能促进肠道蠕动，促进肠道垃圾排出，还能促进新陈代谢，对减肥有辅助作用。
2、肥胖是由于每天摄入的能量大于消耗的能量，导致多余的能量产生脂肪。
3、所以，减肥首先要控制饮食，限制高脂肪高热量食物的摄入，控制每天的饭量，避免摄入过多。
4、其次，每天要进行有效的运动，消耗多余的能量，减少脂肪的生成。
君子莲(www.junzilian.com)湘潭网，关注长株潭地区房产、人才招聘、教育、创业、旅游、美食、天气、特产、生活周边信息，欢迎投稿给我们！
