今天由湘潭网小编为大家分享一篇红豆和黄豆能一起打豆浆吗,孕妇能喝吗?，红豆和黄豆能一起打豆浆吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、我们可以一起做豆浆。
2、1.红豆和大豆含有大量的钙。
3、一起吃有助于骨骼发育，增强骨密度和强度，防止骨折。
4、2.红豆和大豆含有大量的蛋白质，可以增强人体的免疫力，红豆和大豆中的大豆异黄酮具有抗菌、杀菌的作用。
5、一起吃可以增强体质。
6、3.红豆、黄豆中的异黄酮能促进雌激素分泌，经常食用能促进排卵。
7、4.这两种食物是高钾低钠食物，可以保护血管弹性，保护心血管系统。
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