本文由湘潭网整理发布,希望大家能够喜欢
1、燕麦片营养价值高包含人体所需的各种氨基酸,能够预防高血压、冠心病,并且富含膳食纤维。
2、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟,可以加点牛奶一起吃口感更佳。
3、同时生燕麦片也可以做成燕麦粥,用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮,差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。
4、如果是熟的燕麦我们可以冲牛奶吃,或者是蜂蜜加牛奶一起。
君子莲(www.junzilian.com)湘潭网,关注长株潭地区房产、人才招聘、教育、创业、旅游、美食、天气、特产、生活周边信息,欢迎投稿给我们!