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1、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次。

2、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

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