《习惯》的文章列表
长期失眠的五个习惯，工作需要熬夜导致失眠
今天由编辑小潭为大家分享关于健康常识、如何养生、心理健康、养生护理知识、希望大家能够喜欢！睡眠质量对于大家的健康很重要，也需要大家注意自己的择业，因为很多工作的选择也会影响大家的睡眠问题。导致睡眠不好，或者是失眠，有的和工作的性质有关，像其他的因素，紧张，精神压力大等都是很常见的影响因素。但你不知道的是，自己所从事的职...-
哪些不良生活方式容易导致慢性病，导致人体慢性疾病的七大不良习惯
今天由编辑小潭为大家分享关于健康常识、如何养生、心理健康、养生护理知识、希望大家能够喜欢！一些慢性疾病就是没有养成良好的生活习惯导致的，其实慢性病不可怕，只要选择正确的方式，就能够降低对身体带来的影响。下面和湘潭网一起来了解一下吧。哪些错误的方法导致慢性疾病？1、错误的烹调方式一定要选择正确的烹调方式，除了少盐、少油、... -
养成睡眠好习惯，睡前养成一个好习惯轻松入睡
今天由编辑小潭为大家分享关于健康常识、如何养生、心理健康、养生护理知识、希望大家能够喜欢！现如今，生活的压力越来越大，不少人都有失眠的症状。今天小编就给大家分享下睡前怎么做可以减压助眠，下面和湘潭网一起来看看吧。一、喝杯牛奶研究发现，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持... -
洗澡有禁忌如何洗个健康澡，经常洗澡会不会降低皮肤抵抗力
今天由编辑小潭为大家分享关于健康常识、如何养生、心理健康、养生护理知识、希望大家能够喜欢！洗澡能够让人们放松身心，缓解压力，总之是好处多多，所以生活中喜欢洗澡的朋友着实不少，许多人基本上是一天一洗；但是洗澡也有注意事项：一般以35～40℃的温水为宜，次数也不宜太多，否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保... -
十大不良习惯对肾有影响吗，警惕9个不良习惯危害健康
今天由编辑小潭为大家分享关于健康常识、如何养生、心理健康、养生护理知识、希望大家能够喜欢！现在的生活节奏相当之快，很多人都是再出晚归的，因此也就忽略了很多生活中不经意的小习惯，以至于埋下了巨大的健康隐患。但是往往这些看着不起眼的小事情久而久之很可能就会危及人的生命，湘潭网简单举了生活常常会遇到的5个供大家参考学习。1、... -
肠道好人不老一招教你护肠道，最伤肠道的5种坏习惯
今天由编辑小潭为大家分享关于健康常识、如何养生、心理健康、养生护理知识、希望大家能够喜欢！人体就像一个复杂的“社会网络”，里面寄生着各种微生物，仅肠道中就有几千种细菌，重达1.5公斤，总数比人体自身细胞还多10倍。这些细菌形成了一个小社会，作为消化、生长、免疫等生理机能的助手，与我们的身心健康息息相关细菌把人类看作一所... -
上午洗澡伤不伤身，洗澡勤有什么危害
今天由编辑小潭为大家分享关于健康常识、如何养生、心理健康、养生护理知识、希望大家能够喜欢！洗澡坏习惯会严重伤身！图干净使劲儿搓：伤害皮肤角质层皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能... -
生活中最脏的坏习惯，生活中这些坏习惯要注意了
今天由编辑小潭为大家分享关于健康常识、如何养生、心理健康、养生护理知识、希望大家能够喜欢！生活中这些坏习惯太脏了！1、如厕后不用肥皂洗手：调查中，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。2、... -
什么坏习惯会影响记忆力，哪些坏习惯会减退年轻人的记忆力
今天由编辑小潭为大家分享关于健康常识、如何养生、心理健康、养生护理知识、希望大家能够喜欢！这些坏习惯最伤年轻人记忆力很多年轻人的生活习惯非常的不规律不健康，尤其是在现在竞争压力非常大的时代，年轻人作为新生的一代，拼命的想要努力工作和学习。但是，不健康的坏习惯，常常会让你离目标越来越远。熬夜、压力过大等坏习惯会导致记忆力... -
游泳会导致体内湿气加重吗，感冒会导致体内湿气加重吗
今天由编辑小潭为大家分享关于健康常识、如何养生、心理健康、养生护理知识、希望大家能够喜欢！这些坏习惯会加重体内湿气！1、睡眠差很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。2、贪凉冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加，给“湿邪”入侵创造机会。3、喝大酒啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式，但别...