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增肌需要多少蛋白质多少碳水化物(增肌每天需要多少碳水化合物)
今天由湘潭网小编为大家分享一篇增肌每天摄入多少蛋白质多少碳水，增肌每天摄入多少蛋白质的文章，希望给大家带来帮助。1、病情分析：一般人每天摄入的蛋白质在1.0g-1.2g左右，而有些人为了美容，有些健美运动员需要摄入的蛋白质比一般人多，也就是说，练肌肉的人每天摄入的蛋白质应该在1.2g-1.8g蛋白质是人体新陈代谢的重要...
