今天由湘潭网小编为大家分享一篇减肥可以吃柿子么，女人吃柿子能减肥吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、女性可以通过少吃柿子来减肥。
2、柿子含有蛋白质和碳水化合物，能增加胃的饱腹感，减少食量，并含有丰富的膳食纤维和有机酸，能促进肠道蠕动，有利于毒素的排出，有助于减肥。
3、柿子含糖量高，过量食用柿子会导致血糖升高或糖分消耗，转化为脂肪增重。
4、所以女性减肥要少吃，不宜多吃。
5、有利于减肥的水果有苹果、猕猴桃等。
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