今天由湘潭网小编为大家分享一篇睡不着是什么原因要怎么调理，睡不着是什么原因的文章，希望给大家带来帮助。
1、失眠其实是困扰很多人的问题。
2、每个人都有失眠的经历。
3、失眠的主要原因是什么？首先是精神因素，比如有心事或者第二天有重要的事要做，肯定会影响睡眠。
4、第二个是身体因素，比如鼻塞，晚上睡不好。
5、比如呼吸暂停综合征，晚上的睡眠质量肯定会变差，经常会惊醒。
6、第三种是心理疾病，如焦虑、抑郁等，经常导致失眠。
7、焦虑可能主要是因为难以入睡，失眠主要是因为早醒。
8、第四个因素是其他因素。
9、在临床上，有些人会无缘无故失眠。
10、他们没什么可体验的就是睡不好觉。
11、失眠主要是以上四个原因。
12、其实失眠的人很多，还有很多人不能正确认识。
13、如果睡不着，又害怕失眠，可能会导致恶性循环，导致失眠时间延长，经常困扰他。
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