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1、从优生学的角度来说,由于怀孕后母婴双方的营养需求,调整孕妇的饮食结构非常重要。

2、孕妇不能吃高脂肪食物、过咸食物、过酸食物、腌制食物、高糖食物、太热太冷的食物,如猪肝、咖啡、巧克力、山楂、酸菜、杏仁、花椒、胡椒、花椒、螃蟹、蜗牛、甲鱼等。

3、孕期一定要营养均衡,定期做产前检查和各种筛查。

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