今天由湘潭网小编为大家分享一篇产后吃什么对身体好又不发胖，产后吃什么对身体好的文章，希望给大家带来帮助。
1、生孩子一般对女人来说，或者说对整个家庭来说，都是一件很重要的事情。
2、因为生产中失血会比较多，所以产后建议多吃一些补血的食物，比如瘦肉、动物肝和血、菠菜等。
3、这种含铁较多的食物可以补血。
4、也可以多吃些枣、桂圆等。
5、产后半个月后，可以吃胡萝卜、苹果、橘子等。
6、都可以促进产后肠道的蠕动，预防产褥期便秘。
7、还可以适当吃一些山楂帮助消化，也有促进子宫收缩，加速恶露排出的作用。
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