今天由湘潭网小编为大家分享一篇脖子扭了怎么办一动就疼，脖子扭了怎么办的文章，希望给大家带来帮助。
1、脖子扭伤后，可以去医院拍片检查。
2、如果骨骼没有问题，大部分是肌肉痉挛引起的疼痛，可以通过按摩治愈。
3、按摩前，用热毛巾压迫疼痛部位，使肌肉放松。
4、患者俯卧，操作者站在患者右侧，缓慢旋转患者颈椎。
5、找到颈部痛点后，用他的拇指或大鱼际摩擦患处，用力平稳，使痉挛的肌肉得到缓解，疼痛减轻。
6、然后，找出新的痛点，反复做同样的操作，直到痛点消失。
7、按摩可以缓解颈部肌肉痉挛，缓解疼痛，恢复颈部肌肉的平衡。
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