今天由湘潭网小编为大家分享一篇消化不良吃什么水果可以通便,消化不良吃什么水果的文章,希望给大家带来帮助。
1、消化不良可以吃柠檬,因为柠檬含有丰富的维生素C,不仅有助于消化和清理肠胃废物帮助排便,还有美白皮肤的作用。
2、还可以吃山楂,可以有效降低血清中的胆固醇含量和甘油三酯。
3、山楂果实中所含的果胶可以吸收肠壁上的脂肪和毒素,然后将其排出体外。
4、草莓也可以帮助消化。
5、草莓中的维生素C可以帮助消化。
6、维生素B群还有大量的纤维素,可以通便,防止便秘。
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