今天由湘潭网小编为大家分享一篇降血脂吃什么食物好得快，降血脂吃什么食物的文章，希望给大家带来帮助。
1、除了药物治疗，还需要积极调整饮食的种类和结构来降低血脂。
2、以下食物可以帮助降低血脂：1。
3、玉米可以降低血清胆固醇。
4、2.燕麦含有丰富的亚油酸和维生素E，可以降低血浆胆固醇的浓度。
5、3.牛奶不仅能补充人体所需的蛋白质，还能抑制胆固醇的合成，降低血液中胆固醇的含量。
6、4.洋葱和大蒜可以预防动脉粥样硬化，降低血脂。
7、还有黄豆和苦荞茶。
8、肉类应该以鱼类为主，尤其是来自深海的冷水鱼，含有大量的-3脂肪酸，对降血脂非常有益。
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