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瘦肚子主要有以下几种方法：一是注意饮食，二是运动，也就是闭上嘴，迈开腿，这是最基本的瘦肚子方法。如果你守口如瓶，那就尽量减少热量摄入，减少高脂肪和油炸食品的摄入。还要注意锻炼，最重要的是注意腹部锻炼，比如多做卷腹运动，比如仰卧起坐等等。然后考虑胃部局部手术。局部手术方法包括以下几种：
1.当最简单的单纯皮下脂肪增加时，可以考虑吸脂。
2.如果脂肪和肚子都增大，可以考虑腹壁整形。
3.如果整个肚子特别大，身体其他部位也特别肥胖，甚至有些代谢性疾病就是因为肥胖引起的，比如糖尿病、高血压、冠心病等。那么可以考虑减肥手术，也就是切掉一部分胃囊，从而减少营养物质、能量等的摄入。并达到整体减肥的目的。
具体的手术方式，建议咨询医生，由医生最终决定采用哪种手术方式。
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