今天由湘潭网小编为大家分享一篇胃不好早上吃什么早餐最好，早上吃什么早餐最好的文章，希望给大家带来帮助。
1、早上的营养早餐如下：1。
2、豆浆：豆浆中的蛋白质、硒、钼等具有很强的防癌抗癌能力。
3、2.牛奶：牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铁壁、锰和钼。
4、3.鸡蛋：鸡蛋营养丰富。
5、4.全麦食品：富含粗纤维、维生素E和锌、钾等矿物质。
6、5.酸奶：提高人体免疫功能。
7、6、五谷粥：便秘严重，常吃五谷粥，能帮助肠道蠕动。
8、7.魔芋粉：减肥的好早餐。
9、8.燕麦：淀粉、蛋白质、膳食纤维。
10、别忘了蔬菜。
君子莲(www.junzilian.com)湘潭网，关注长株潭地区房产、人才招聘、教育、创业、旅游、美食、天气、特产、生活周边信息，欢迎投稿给我们！
