今天由湘潭网小编为大家分享一篇补血益气的食物有哪些最好，补血益气的食物有哪些的文章，希望给大家带来帮助。
1、补血的食物主要有以下几种：1。
2、莲藕有补血止血的功效，还能健脾和胃。
3、对于流鼻血的患者，可以快速止血，但糖尿病患者要少吃。
4、2.桂圆对气血两虚、心血虚、失眠的患者有很好的疗效。
5、3.红糖能补益气血，活血化瘀，对胃炎、胃溃疡患者有很好的缓解作用。
6、4.黑豆，能生髓生血，有健脾胃的作用。
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