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太胖怎么办？

胖的太快该怎么办？我年前才115斤，可是到深圳来了之后突然开始长胖，目前为止137了，而且还有肥胖纹，太胖该怎么办？

太胖应该适合每天饭后慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。

太胖的话建议最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，适当加强运动，要坚持

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