今天由湘潭网小编为大家分享一篇爱生闷气的人如何改变，爱生闷气的人如何调理的文章，希望给大家带来帮助。
1、经常生闷气，对身体伤害很大，生闷气的时候对肝脏的伤害最大，可能会导致消化不良，胃溃疡。
2、爱生闷气的人在生气的时候一定要调整好自己，可以慢慢呼吸几次，这样可以吸收足够的氧气，可以改善大脑的状态，帮助生气的人平静下来。
3、生气的时候可以马上喝一杯水或者听轻音乐。
4、听轻音乐可以让你的心情平静下来。
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